本网讯（文/高欣越 图/钟良伟 审核/武绍杰）6月16日，软件工程学院〔土木与测绘工程学院（南昌）〕于第一教学楼1601会议室召开“安全生产月”之毕业学生心理咨询辅导会。辅导会由学院心理辅导员高欣越主持，2017级毕业生代表参加。
会议开始，高欣越就“毕业生就业压力的表现”、“为什么会出现就业压力”等几个方面展开辅导和交流。
随后详细讲述了战胜压力的四步法：明确压力，放松练习，情绪ABC，制定微目标，提到适度的压力能使学生的情绪时常处于兴奋状态，活跃思维能力、增强反应速度，如果完全没有如何应对压力，身心处于一种松散或不紧张状态，对个体的认识、情绪和行为产生负面效应，可能引起紧张、烦躁、焦虑等一系列不良的心理反应。
最后讲到，如何让毕业生保持正常健康的心理状态，体现在每一个个体的心理调节、修复上。有些毕业生很快就从慌乱中抽身而出，开始积极准备自己的应聘简历，还有些毕业生通过网络获取更多招聘岗位信息，了解新的求职渠道，调整求职预期；大学生要找到目标、且朝着目标努力的时候，每一个小小的进步都会增加自信，所有的不安都会消散，而成就感和获得感就是战胜焦虑的良药。以理性平和乐观的心态面对特殊的毕业季，保持积极健康的心理状态。
